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風邪に注意

今年の風邪は、通常とは違うタイプの風邪があるみたいです。
というのも、特に熱が出るわけでもなく、せきが出るわけでもないのですが、体がだるくてふらふらする――そういう症状の風邪なのです。
かくいう私が、そういう風邪を2,3日前にひいてしまい、どうにもこうにも体調がおかしいため、昨日は一日中、休んでおりました。
そのおかげで、今朝はずいぶん体が楽になりました。

冬の寒さと乾燥には注意が必要だと痛感しました。
特に、少し汗をかいたあと、そのままにしていたら、体が冷えてしまうので必ずシャツを取り替えるようにしなければなりません。
これからますます低温・乾燥の季節になります。
風邪のウイルスは「低温・乾燥」を好むので、乾燥にも注意。
加湿器を毎日動かして、湿度を最低でも60%以上に保つ必要があります。

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